несколько месяцев назад погибла моя однокурсница - несчастный случай. Я долго не могла поверить, просто не могла.. я не понимала, что такое даже может случиться. Поняла не похоронах, когда увидела, что это правда. Тогда у меня началась истерика, сильная, и шок. Мне очень помог мой молодой человек, был рядом со мной, я боялась остаться одна. Потом я уехала работать в летний лагерь вожатой, там не было времени думать вообще о чем-либо. И эта трагедия как-то стерлась, пропала острота восприятия. но потом я встретила старую знакомую, мы учились все вместе. И я рассказала ей о несчастном случае, а она рассказала, что у нее на курсе то же умерла девочка, и похороны были 2 дня назад. мы долго говорили, и на меня опять нахлынули переживания, мысли и страхи. Раньше я жила с ощущением, что если думать только о хорошем, то в жизни все будет хорошо. а сейчас у меня ощущение полной не защищенности. Я боюсь за своих близких, боюсь, что могу их потерять, и каждый день думаю о смерти. Недавно я читала, об иголках, которые оставляют больные вич в общественных местах.. теперь я боюсь, просто ужасно боюсь садиться в метро, в кино... Для меня поездка в Москву становиться просто ужасом. Мне сняться сны, что я умираю, знаю, что умираю и ничего не могу сделать и мне никто не верит, а я понимаю, что мне осталось совсемм не долго. Я ночью долго не могу заснуть, мне очень страшно. как мне бы?
Ответ психолога
Добрый день, Настя!
Страх смерти- это глубинный страх, могу Вас заверить, что его испытывает большинство людей, смерть противоречит заложенному в нас инстинкту самосохранения, человек всегда боялся неизвестности, а что после смерти не ясно, что нас ждет и ждет ли что-то вообще?
То, что страх приходит ночью, тоже вполне закономерно, ведь засыпание есть переход в другое состояние, мир погружается в темноту, да и из покон веков день символически ассоциировался с рождением, а ночь со смертью, ведь солнце встает и греет днем, благодаря ему есть тепло и пища, без него мы погибнем, соответственно ночь обратная сторона.
Кто-то убегает от мысли о неизбежности смерти, кто-то идет навстречу, чтобы понять и рационализировать свой страх, формирует отношение к жизни и к такой важной мысли как смирение и принятие смерти. Думаю, что когда Вы сумеете принять тот факт, что это неизбежность и суть жизни, переход из одного состояния в другое, то все наладится. И нет ничего странного, что Вы об этом задумались.
А вообще в интернете много информации на эту тему, так же можно почитать соотвтствующую литературу о психологии старха смерти, например: Карандашев В. "Жить без страха смерти", С. Грофф "Человек перед лицом смерти".
Если ситуация усугубляется, то не пренебрегайте помощью психолога.
К путешествиям нужно готовиться заранее, одеваться в соответствии с местным климатом, изучать, по возможности язык, заранее подготовить маршрут следования, узнать про достопримечательности, которые следует обязательно посетить
Социальная модель поведения, включающая в себя ожидания и требования, адресуемые обществом людям мужского и женского биологического пола. Специфика половых ролей исторически изменчива.
