здравствуйте мне 25 лет моему ребёнку 2 года каждый мой день напоминает день сурка на работу я выйти не могу с мужем начались проблемы почти всегда плачу чем можно разнообразить свою жизнь так что бы всё пошл о старому
Ответ психолога
Добрый день, Елизавета!
Может быть виной всему накопившаяся усталость, поговорите с мужем, скажите, что Вам очень нужна его помощь, и постарайтесь хотя бы пару раз в неделю уделять себе немного времени, лучше заняться спортом, таким образом Вы и сами будете в форме, и из дома будете выбираться, менять обстановку, общаться с людьми. Поговорите с родственниками или наймите няню, но старайтесь регулярно выбираться куда-нибудь вдвоем с мужем, во-первых Вам будет что потом обсудить, да и отвлечетесь от быта, по возможности прогуливайтесь перед сном, дышите воздухом. Можно посещать сеансы релаксации или устраивать их дома, например, пока ребенок спит, вот посмотрите этот раздел:
в нем есть статьи "Уроки релаксации" и т.п. В конце концов, ничего страшного если Вы не успеете что-то доделать по дому, ведь здоровая мама для малыша и спокойная супруга намного важнее иногда немытой посуды.
Предварительно отметим, что психология имеет дело с социальными объединениями, существующими реально, т.е. исследует психологические особенности, закономерности реально существующих групп, в которых...
Состояние группы, характеризующееся упорядоченностью внутригрупповых структур, согласованностью основных компонентов системы групповой активности, устойчивостью субординационных взаимосвязей между...
