Я полюбила молодого человека, но я очень стеснительная. Я не

Здравствуйте Алёна! Ваша стеснительность проявляется только в любовных историях или это преследует Вас всегда? Стоит отметить, что по статистике в подростковом возрасте большей стеснительностью обладают все же молодые люди. Так что, вероятно, Вашему другу, "не легче." Для человека с болезненной застенчивостью экстремальная ситуация может внезапно начаться в любом магазине, кафе, на вечеринке, на улице и на работе. Чтобы научиться управлять собой в такие минуты, нужно немало поработать заранее. Предлагаю Вам несколько советов, возможно они Вам помогут.

Останьтесь наедине с зеркалом и мысленно опишите себя, будто видите в первый раз. Сделайте это с максимальной доброжелательностью. Посмотрите, не надо ли что-то изменить (например, прическу). Посоветуйтесь потом с человеком, вкусу которого доверяете. Но главная задача этого упражнения - найти у себя хорошие черты и закрепить их в памяти.

Затем попробуйте поговорить о себе с самим собой как о постороннем человеке. Назовите вслух свои недостатки: "Я очень робею в новой компании", "Мне давно пора сбросить лишний вес". И тут же порассуждайте о том, что это не самые страшные недостатки, у других есть и похуже, но они держатся гораздо увереннее. Эту мысль продолжите характеристикой своих достоинств: "Я человек с отзывчивым сердцем", "У меня хорошо складываются отношения с товарищами" или "Зато я отлично шью".

Рассуждая таким образом, вы должны создать свой реальный портрет. Если вы сумели быть к себе объективны, он вызовет у вас симпатию, и ее надо закрепить в памяти.

Еще один вопрос: может быть, застенчивость - результат того, что вас мало любили в детстве? Изменить это уже нельзя, зато можно исправить сегодняшний день - полюбите себя: не бойтесь себя перехвалить, делать себе маленькие подарки и доставлять удовольствия.

Выходите навстречу своим проблемам. Если вы стесняетесь спросить, который час, или обратиться к продавцу, займитесь этим специально. Это легче делать, если отнестись к задаче как к игре или учебе (особенно в группе). Спрашивайте и заговаривайте с незнакомыми людьми, наблюдайте, как это делают другие.