Здравствуйте!помогиет мне, пожалуйста.У меня сложилась такая ситуация.Мы с мужем около года назад переехали в новый город.Он работает тут по договору, а я доучиваюсь очно в другом городе,езжу постоянно, то на учёбу,то к мужу.Сейчас остаются последние полгода и диплом можно писать дома.Поэтому с ноября я практически перестала ездить по учебным делам в университет и живу с мужем.На работу устроиться пока не могу-нет оконченного образования и никто не возьмёт на работу студентку (я уже пробовала найти временное занятие), друзей у меня в этом городе нет, муж постоянно на работе.А в выходные он берёт свою любимую доску (сноу-борд) и уезжает до вечера кататься, а я остаюсь одна.Пытаюсь занять себя чем-нибудь- готовлю, вяжу, читаю книги.Но мне всё так это надоело.Хочется живого общения.С мужем пыталась поговорить, он он как-будто не слышит меня.Не хочет проводить выходные со мной хотя бы раз в месяц, а в будние дни после работы сразу засыпает, потому что устаёт очень.Мне кажется, что на меня начинает наваливаться депрессия, плакать часто стала, апатия какая-то...не знаю, как быть.Как с ума не сойти?подскажите
Ответ психолога
Здравствуйте, Ада!
Помимо того, что Вам необходимо, вероятно, поговорить с мужем о совместном времяпрепровождении, необходимо организовать и свое личное пространство. Причина Вашей депрессии в том, что у Вас нет своей собственной жизни и все ожидания связаны с интересами мужа. Кроме того, что у супругов должно быть общее поле для жизни, у каждого должно быть и свое собственное пространство, где человек реализуется и может находиться в гармонии с собой и окружающим миром. В общем семейном поле супруги(помимо решения других семейных задач), в том числе, и обмениваются этой "информацией" и взаимообогащают друг друга. Это позволяет, также, довольно долго быть интересными друг другу. Помимо работы над дипломом, поймите, что Вам интересно, от чего Вы могли бы получать удовольствие. В соответствии с этим ставьте цели и реализуйте собственные интересы и потребности. Одним из эффектов такого "поведения" станет и увеличение круга общения. Там, где человеку интересно и психологически комфортно - нет места скуке, депрессии, унынию и обидам. И муж на Вас взглянет по-другому. (Только не надо ему ничего доказывать!)
В дополнение ко всему, почитайте литературу по семейной терапии: о семье, о том, через какие стадии она проходит, какие функции несет, о том, как грамотно строить отношения, чтобы они приносили счастье и удовлетворение обоим партнерам. Просмотрите статьи на нашем сайте в проекте "Психология": "Семья и дети".
Dременное состояние сознания, характеризующееся сужением его объема и резкой фокусировкой на содержании внушения, что связано с изменением функции индивидуального контроля и самосознания. Гипноз...
