мало свободного времени! голова напрягается постоянно. ничего отложить не могу и не имею права. само собой-невысыпаюсь. Чувствуется что настроение начинает меняться....что-то типо депрессии на подходе)))) на что бы обратить внимание, что бы не впасть в нее?
Ответ психолога
Здравствуйте, Nikita!
Судя по двум строчкам, написанным Вами, Ваше состояние - результат перегрузки. Необходи мо структурировать свою жизнь, правильно выбрать приоритеты, главный из которых на данный момент отдых и воссстановление, может быть что-то отложить на какое-то время, поскольку на весах - Ваше душевное и физическое здоровье. Полноценный сон, положительные эмоции, занятия, способствующие восстановлению организма. Почитайте : "астенический синдром, астения".
Где взять деньги? Почему всегда не хватает денег? Почему ко мне не 'идут' деньги?
Подобные вопросы задают себе 90% людей. Сегодня мы побеседуем на эту животрепещущую тему. Почему одни люди не...
Сильное эмоциональное потрясение, которое вызвано не реальными событиями жизни, а их символическим отображением, например в произведении искусства. Термин был привнесен в психологию и психоанализ из...
