Психология на RIN.ru: Здравствуйте! Скажите пожалуйста, как стать увереннее в себе? В прошлом
ENGLISHRIN.ru - Российская Информационная Сеть

Психология - Психолог on-line - Консультация психолога
Поиск:
В рамках on-line психологической помощи Вы можете получить только обшие рекомендации.

Задать вопрос психологу

Общее количество вопросов: 10491

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, как стать увереннее в себе? В прошлом

Вопрос психологу от АлисаВозраст: 20
Дата:25.04.2009

это может вам помочь Почему владельцы предприятий получают сертификаты соответствия и ТУ Сертификаты соответствия и ТУ интересуют многих владельцев предприятий. Что представляют собой эти документы.

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, как стать увереннее в себе? В прошлом повлияли некоторые факторы (ссоры родителей, критика сверстников, и т.д) на самооценку, которые снизили ее у меня, я стала увлекаться позитивной психологией, помогает, но я от нее не достаточно меняюсь.

Заранее спасибо.

к вопросу
Ответ психолога

Здравствуйте, Алиса!

Наиболее частой причиной неуверенности в себе является заниженная самооценка. Существует множество доступных для всех методик, помогающих справиться с данной проблемой. Например, возьмите листок бумаги и составьте список положительных и отрицательных качеств. Постарайтесь указывать конкретные качества, а не абстрактные. Если вы не поленитесь и выполните эту работу качественно, то на выходе у вас будет готовый план действий. Далее по каждому отрицательному пункту составьте программу действий и НЕМЕДЛЕННО начинайте её выполнять. Лучше, если действия будут разбиты на несколько маленьких шагов. Каждый день контролируйте выполнение намеченной программы по списку и не забывайте по мере выполнения вносить изменения в положительную часть списка.

Главное, не откладывайте это на потом. Работайте над списком каждый день. Делайте что-то и не забывайте поощрять себя за выполненные задачи. И самое главное, вы должны поверить в то, что это вам поможет! Важно не лениться каждый день делать маленький шаг навстречу мечте, тогда результат не заставит себя долго ждать! Все в ваших руках!

Не игнорируйте личный контакт с психологом и чтение литературы по психологии.

С уважением!

к ответу психолога


Другие вопросы психологу

Предыдущий вопрос: Здраствуйте.Я боюсь выходить на улицу,я пытаюсь побороть свой страх но...

Следующий вопрос: Я поссорилась с лучшей подругой, с которой общались около 15...

Выбор стоматологической клиники на портале Smartsmile
В жизни почти каждого человека бывают знаковые события, такие как учеба в школе, первый учитель, первая любовь, работа, семья
Чем привлекает недвижимость Испании?
Приобретенная в Испании недвижимость станет одним из самых привлекательных капиталовложений
Скоро будет объявлены номинанты на получение золотой статуэтки Оскар 2013
Любители кино России с нетерпением ожидают окончания новогодних праздников, так как в начале января объявляются претенденты на премию `Оскар`

Поля "Ваш комментарий" и "Ваше имя" обязательны для заполнения.

Запрещается вcтавлять ссылки в комментарий





Это интересно
Всегда не хватает времени, чтобы выполнить работу как надо, но на то, чтобы ее переделать, время находится.
Закон Мескимена
Поиск по словарю
Новости
Взаимоотношения в коллективе
Если коллега пахнет дикой потной магнолией
Он из кожи вон лезет, чтобы доказать всем окружающим - он умнее, чем ты, лучше, чем ты, работоспособнее, чем ты.
Словарь психолога
Интеллект
Способность к осуществлению процесса познания и к эффективному решению проблем, в частности при овладении новым кругом жизненных задач. В структурно-генетическом подходе Ж. Пиаже интеллект...
CopyrightRIN © 2009 -
* Обратная связь