Здравствуйте, меня зовут Лена, мне 22 года. По профессии я сама психолог. Много в себе разбиралась, когда училась в институте. несколько раз была на консультациях у своего преподавателя. Тогда я пыталась избавиться от последствий, вызванных тем. что в школе надо мной издевались одноклассники. били. Я смогла после этого изменить себя, завести друзей. Родители говорили. что я сильная. С преподавателем мы выяснили. что я просто запретила себе чувствовать тот негатив, те эмоции что у меня вызывали одноклассники. И тперь мне очень сложно вообще проявлять эмоции. Консультации я не закончила, не справилась, оказалось слишком тяжело. Сейсчас моя проблема немного иная. Я стала замечать, что когда я чувствую сильные эмоции и особенно с негативной окраской, переживания, то я захлебываюсь в них, тону. Мне это не нравится. Но, тем не менее я пытаюсь неосознанно вызывать такие эмоции. Слушая грустную музыку, читая книги где буря эмоций и чувств. для меня губильно не испытывать сильрные эмоции, чувства, я вяно. Но и когда испытываю их, я будто заживо горю изнутри, захлебываюсь чувствами и тону. Я не могу жить с этими эмоциями, но и без них тоже. Я вся издергалась. Я перепугалась вспомнив шизофреников и их раздвоенное сознание. Ноу них же свой мир, а у меня есть мир реальный и мир эмоций. Подскажите, как не сойти с ума, как выбрать правильный путь выхода из этой ситуации и что считать правильным. Я вся извелась за последние два года как это началось. Рискну предположить, но только возможно, что это началось после психотерапии с психологом, месяца через 2-3. Я за себя боюсь, мне очень трудно жить. Я проводила сама с собой психотерапию. На какое-то время становится легче, но потом все возвращается опять. Я так больше не могу. Я себя здорово выматываю. Пытаясь помочь себе психологическими знаниями, я чувствую что только врежу себе. Хотя людям моя психологическая помощь очень помогает. Правду говорят, что психолгам обязательно нужен психолог. Помогите, пожалуйста.. С уважернием, Лена.
Ответ психолога
Здравствуйте, Лена!
Конечно, по Вашему достаточно краткому в данном контексте описанию дать оценку того, что с Вами происходит, достаточно сложно. Но, судя по всему, переживания, которые Вы описываете, являются теми чувствами, которые Вы так и не прожили в ситуации психологической травмы. С психологом, Вы, видимо лишь "прикоснулись" к ним. А любые подавленные эмоции начинают "жить своей жизнью", когда они не прожиты. В сит уации травмы, Вы не могли их прожить, поскольку они были настолько болезненны, что могли разрушить Вас. Самостоятельно помочь себе достаточно сложно, лучше завершить терапию совместно со специалистом- психологом, поскольку ситуация требует возвращения в травматические переживания, а в этот момент сознание сужается и Вы не в состоянии адекватно оценивать ситуацию и "отделять" себя от нее. Как только в Вашей жизни происходит нечто даже отдаленно похожее на пережитую в прошлом п психологическую травму Вас снова "посещают" эти неприятные состояния. Конечно, можно к ним адаптироваться, но на это будет уходить масса энергии, которую Вы могли бы использовать для иных целей, чтобы ощущение Вашей жизни было полным. А если Вы хотите быть по-настоящему профессиональным специалистом, прохождение личной терапии просто обязательно, чтобы Ваши проблемы не стали препятствием для успешной терапии клиентов. Только необходимо тщательно подойти к выбору специалиста. Здесь рекомендация одна - прислушивайтесь к своим чувствам.
Если Вы доверяете своему преподавателю, может быть, стоит снова встретиться с ним. Пишите.
Одна из проблем, наиболее волнующих женщин в наши дни - это "как я выгляжу". Сильная озабоченность своей внешностью может перерасти в болезнь - дисморфофобию...
В современной психологии апперцепция - влияние опыта и личности индивида на восприятие им актуальной действительности. Термин введен немецким ученым В. Лейбницем
