5 лет назад разошлась с мужем, несмотря на прекрасно сложившуюся

С Вашим первым мужем Вы пережили самые сильные эмоции, будь то положительные или отрицательные. Здесь важно учитывать и причины развода и те события, которые сопровождали его. Вероятно, Вы до сих пор что - то не простили своему мужу. Вы держите, храните и лелеете свою обиду - именно это и не дает Вам покоя. Не гоните от себя мыслей о нем, а, наоборот, попробуйте зафиксировать, какие фрагменты чаще всего вспоминаются, о чем именно Вы думаете, когда вспоминаете его, и когда это чаще всего происходит. Осознайте и простите все свои обиды на этого человека и отпустите их, они мешают Вам жить. В этом Вам поможет упражнение, в котором Вы можете представить мысли, воспоминания о своем бывшем муже в виде облака или другого удобного для Вас образа. Вы смотрите в него и видите, как оно уплывает и Вы понимаете, что никогда уже не увидите его больше. Проделайте это упражнение несколько раз. Забывать прошлого не стоит, но следует понимать, что прошлое уже прошло, а впереди Вас ждет будущее и каким оно будет, зависит во многом от того, что Вы сами захотите взять туда, от того, каким Вы его сами хотите видеть.