Здравствуйте! я хочу поделиться с вами одной проблемой. для меня лично это проблема. Дело в том что я никак не могу научиться уверенно выступить на публике. даже в университете. я вроде бы знаю тему, но я никак не могу осмелиться выйти, сказать свои мысли, мне кажется что я наговорю ерунду....и вроде бы проблем с уверенностью в себе нет, но просто внутри себя чувствую такое...будто меня держит что то и не дает освободиться. я очень хочу достичь успеха, и знаю, что умение грамотно выражать сыграет мне на руку, но не могу освободиться от этого чувства. что мне делать? как убедить себя в грамотности и правильности своих мыслей?
Ответ психолога
Здравствуйте, Ольга!
Поробуйте концентрироваться на предмете, о котором рассказываете на публике, а не на том, как Вы говорите и как Вас оценивают. Осознавайте цель, с которой выступаете... Пишите.
Анализируя детские воспоминания своих взрослых клиентов, я была поражена, как много травмирующих психику ситуаций в детстве связано с общественными туалетами.
иллюзорное, кажущееся движение на самом деле неподвижного объекта, например , светящейся точки в темноте при длительной фиксации взора на ней в отсутствие каких-либо другихвидимых объектов в поле...
