Подскажите, пожалуйста, как можно избавиться от уверенности в том, что

Здравствуйте Юлия! Как же Вы уверенно пишите: "Я - уродина". Вы не любите себя, не нравитесь себе и, вероятно, уже долгое время убеждаете себя в своем уродстве. Существует такое утверждение: женщина должна быть умной, и она сумеет убедить всех, что она самая красивая. Я не буду сейчас перечислять всевозможные способы совершенствования своей внешности. Вы наверняка о них знаете сами. И было бы странно жаловаться на свою непривлекательность, не испробовав для начала все, что придумало на сегодняшний день человечество. Ведь даже самым красивым женщинам планеты необходим каждодневный уход и забота о своем теле и внешности. Понятие красоты относительно. И восприятие другого человека у каждого глубоко индивидуально. Вам предстоит огромная работа по осознанию своей ценности, принятию себя и своей внешности. В Вас крепко сидит стереотип Вашей непривлекательности. Откажитесь от него и начните менять этот стереотип прямо сейчас. С такой же уверенностью Вам стоит повторять изо дня в день по сто и больше раз, что Вы самая обаятельная и привлекательная (Как в фильме с И. Муравьевой), что Вы наслаждаетесь каждой минутой прожитого дня, что Вы молоды и радостны, что Вам нравятся Ваши ножки, ручки, лицо, волосы и т.д. Вы вдруг захотите делать упражнения, ухаживать за своим телом и т.д. Не стоит смотреть фото, которые Вам не нравятся, спрячьте их. Не стоит смотреть в свое отражение в зеркале, когда Вы не причесаны или без макияжа. Одна из очень известных актрис призналась однажды в интервью, что утром, когда она только встала, она ни в коем случае не смотрит на себя в зеркало, дабы не испортить себе настроение.