Помогите мне пожалуйста, не знаю, как поступить, и к кому еще обратиться
Я постоянно болею и уже не знаю, что мне и делать...
Женщина, которая делает мне массаж, говорит, что все болезни появляются от накопления эмоций внутри, и таким образом они уничтожают мой организм. Не могу дышать полной грудью, иногда бывает вообще тяжело дышать (как-будто воздуха нехватает), постоянно все тело в напряжении (может это как-то связано..). Скажите пожалуйста, как мне выводить эти эмоции наружу?? Я вообще скрытый человек, все держу в себе, и не знаю, как мне изменить себя, свое отношение к жизни, что делать... Помогите пожалуйста, подскажите
Ответ психолога
Здравствуйте, Ольга!
Не видя и не зная Вас, трудно сказать, в чем суть психологических проблем, вызывающих в Вас напряжение... Все очень индивидуально. Поэтому, чтобы разобраться и помочь Вам, оптимально будет очное консультирование у специалиста, поскольку такое консультирование требует времени и серьезного анализа Ваших переживаний и Вашей жизни, в целом. Для начала, можете воспользоваться услугой нашего сайта "Индивидуальная психологическая помощь", где возможности для общения со специалистом несколько шире, что поможет Вам на начальном этапе сориентироваться в Ваших проблемах. Данная же линия (on-line) предполагает более узкий контекст консультирования.
Конечно же, практически каждый человек понимает значимость ночного сна. Но далеко не всегда мы осознаём, насколько качество этого сна зависит от того, на чём мы спим.
Лучше пораньше уйти со сцены. Будьте как балерины, которые танцуют в своем последнем спектакле много раньше, чем кто-либо в зале ощутит спад в их творчестве.
Совет немецкого философа и ученого в области физика-химии В. Оствальда, 1853-1932 гг.
Отрицательные эмоциональные переживания, обусловленные ожиданием чего-то опасного, имеющие диффузный характер, не связанные с конкретными событиями. При наличии тревоги на физиологическом уровне...
