Я панически боюсь невежественных агрессивных людей, которые нарушают права других. Например, чувство ужаса у меня вызывают следующие ситуации: в метро мужчина сидит рядом со мной и упирается локтем мне в бок. Я пытаюсь заслониться своим локтем, рассчитывая, что он уберет свой. Но этого не происходит и он продолжает сидеть неподвижно, с локтем под моими ребрами. У меня паника, я не знаю что делать и всю поездку терплю это, а потом мучительно пытаюсь понять, как нужно было себя вести. Такие ситуации имели место много раз, и всякий раз одно и тоже - я намекаю, чтобы от меня убрали локоть, а человек или не понимает, или намеренно мучает меня. При этом я ощущаю себя ничтожеством, которое полностью во власти любого, кто захочет меня пнуть или обидеть. А потом еще долго-долго пытаюсь избавиться от навязчивых мыслей об этой ситуации. Мне это так надоело. Помогите, пожалуйста, понять, что это и почему, и как преодолеть и что делать, чтобы эффективно защищать себя в таких ситуациях.
Ответ психолога
Здравствуйте, Lena!
К сожалению, на улицах наших городов и в общественных местах мы часто можем встретить невежливых, некультурных, агрессивных, а подчас и неадекватных людей. Не всегда есть возможность дать отпор, поставить на место, сделать замечание - иногда мы просто бессильны перед хамством отдельных индивидуумов... Но это не значит, что все это нужно принимать лично к себе, как оскорбление, унижение, и т.д. Это элементарное бескультурье и хамство, и иногда стоит просто "уходить" из этих ситуаций - в Вашем случае, например, пересесть на другое место или отойти в сторону... Безусловно, это неприятно, но не надо принимать это к себе лично. Чувства, которые Вы описываете, говорят о Ваших "тонких (уязвимых) местах" в характере, которые проявляются и в других Ваших жизненных контекстах, хотя, может быть, и не так ярко, и с которыми стоит работать, возможно, в кабинете психолога, чтобы "столкновения" с реальностью не были такими болезненными и разрушительными.
Психологам, работающим с детьми, довольно часто приходится сталкиваться с жалобами на лень учеников. Начальники сетуют на лень подчиненных. Да и кто сам себя не обвинял в лени хотя бы раз в жизни...
