Как мне избавиться от неуверенности в себе? У меня привлекательная внешность, но внутренняя скованность мешает мне нормально жить.
Ответ психолога
Здравствуйте, Юля!
С Вашей проблемой сталкиваются многие люди. Причина скованности - неуверенность в себе - это чаще всего следствие чрезмерной зависимости от мнения окружающих. Чаще всего это происходит от того, что человек "зацикливается" на своей личности, а вследствие этого придаёт ненужную сверхзначимость оценке других людей. Попробуйте переключить своё внимание на окружающий мир. Сошлюсь на слова нашего талантливейшего современника, В.Леви: "Стань в общении не товаром, а человеком. Не оцениваемой и не
оценщицей, а исследователем и при случае психотерапевтом-по-жизни. Помогай людям раскрываться, и это поможет тебе самой! " .
Ну а кроме того, есть ряд психологических средств для решения ваших проблем, например, тренинги.
Конечно же, практически каждый человек понимает значимость ночного сна. Но далеко не всегда мы осознаём, насколько качество этого сна зависит от того, на чём мы спим.
Конструкт операциональной концепции интеллекта Ж.Пиаже, выражающий собой усвоение материала за счет его включения в уже существующие схемы поведения. Осуществляется по аналогии с биологической...
