Безволие, апатия, подавленность после психологической травмы



Около 3-4 последних

это может вам помочь Почему владельцы предприятий получают сертификаты соответствия и ТУ Сертификаты соответствия и ТУ интересуют многих владельцев предприятий. Что представляют собой эти документы.

Безволие, апатия, подавленность после психологической травмы

Около 3-4 последних лет у меня были очень проблематичные отношения с родителями: чудовищная ревность и стремление к полному контролю с их стороны, непризнание никаких границ, и на этой почве - скандалы, шантаж, угрозы... В результате у меня появилась депрессия (в медицинском смысле), синдром выученной беспомощности, расстройства внимания, бессонница.



Я разговаривала с психологом, это немного помогло. Мне было рекомендовано снотворное, которым я пользовалась и оно помогло (Stilnox) и антидепрессант, от которого я отказалась.

Некоторое время назад я ушла от родителей, и моя жизнь стала намного спокойнее, но некоторые последствия остались: соображаю я всё ещё хуже, чем до конфликта (это сказывается на успеваемости в учёбе), трудно сконцентрироваться; если я хоть немного нервничаю, начинается дрожь в руках (раньше в жизни такого не было!) , а потом и во всём теле, озноб, бывает трудно даже нормально разговаривать; вообще, очень трудно держать себя в руках; плохая работоспособность; появилась склонность к нытью и "страданию фигнёй"; безволие - тяжело заставить себя что либо сделать - встать в нужное время утром, пойти на лекцию, кудо-то позвонить...; иногда "приступы депрессии" - полная подавленность, нежелание двигаться, ощущение холода, озноб, полная не-работоспособность, слёзы абсолютно без причины.



Это уже довольно долго, поэтому я решила обратиться за консульнацией. Что я могу сделать, чтобы всё это прошло? Ещё я боюсь, что безволие станет привычкой, образом жизни, частью характера, а я к такому не готова. Как этого избежать?



Заранее благодарна