Меня зовут Катя.Мне 16 лет.Понимаете,в последнее время я столкнулась с такой проблемой.В детстве я очень не любила себя.Становилась возле зеркала и выискивала недостатки.Потом ,немного повзрослев,самооценка напротив,зашкаливала.Ну вот сейчас я опять вернулась к состоянию,которое было очень близко в детстве.Уверенность в себе рассеивается.Дело в том ,что учусь я в одной из лучших школ города,понимаю ,что нужно соответствовать не только школе ,но и обществу.И стараюсь это делать.У меня это вроде как получается:в школе далеко не самый последний человек.Но постоянно сталкиваюсь со сравнением.Меня постоянно сравнивают с кем-то,будь-то с подругой или с человеком,которого я вообще не знаю часто я не получаю первенство.Кто-то восхищается(парень,некоторые из подруг),а некоторые напротив.Я понимаю,на вкус и цвет товарищей нет,но на этой почве я потеряла уверенность в себе,стала закомплексованной,мне не нравится в себе почти НИЧЕГО.Самое ужасное-я начала хуже относиться к людям,не являюсь собой.Мне стали противны люди.Я хочу чтоб рядом были только близкие..Глупости,а сил нет
Ответ психолога
Катя, в 16 лет такие искания - это показатель вашего взросления, становления вашей личности. Вы осознаете то, что вас беспокоит, выводит из равновесия. Это очень важно для вашего полноценного развития. Давайте повышать вашу уверенность в себе. Сначала ищите в себе достоинства, ресурсы: что у вас хорошо получается, за что вы можете себя похвалить. Составьте список своего "хорошего": внешность, манеры, привычки, знания и т.д. Потом составьте список того, чего вам не хватает. И подумайте, каким способом вы можете этого добиться. Вот и все. Увлекайтесь каким-нибудь хобби, становитесь в чем-нибудь асом. Это отлично повышает самооценку.
Качество, по которому различаются ощущения. Кроме пяти общеизвестных модальностей (зрительная, слуховая, осязательная (кинестетическая), вкусовая и обонятельная) различают такие модальности, как...
