Как избавится при волнении от нервного смеха-я просто незнаю что с собой делать!смеюсь как больная...Из за ето го немогу выступать на людях-если надо.Как мне поручают какое либо задание ответспвенное у меня как будто припадок начинается...ПОМОГИТЕ.
Ответ психолога
Здравствуйте! Описанная Вами реакция относится к проявлениям социофобии. На нашем сайте достаточно часто обсуждается эта тема. Простого и быстрого решения существующей проблемы мы предложить не можем. Для начала следует определить и осознать Ваш первоначальный уровень. Если Вы готовы начать работать над собой самостоятельно, незаменимым пособием Вам может послужить книга :" Социальная фобия. Путь преодоления." Перевод с английского: Зассказова Наталья Михайловна. Авторы книги предлагают упражнения по работе с вызывающими тревожность мыслями по приобретению социальных навыков, по преодолению отчуждения, упражнения на расслабление. Упражнения предлагается усложнять от занятия к занятию.
Наиболее эффективным является сочетание медикаментозного лечения с поведенческой терапией.
Из фармакологических препаратов при социофобии чаще всего используются серотонинергические антидепрессанты, анксиолитики (главным образом бензодиазепинового ряда), бета-блокаторы (для купирования вегетативных проявлений), ингибиторы МАО (обратимые) и триазоловые бензодиазепины (алпразолам).
Из психотерапевтических методик в основном применяются поведенческая и рациональная психотерапия, а также нейролингвистическое программирование.
Каждый человек старается уделять своему здоровью хоть какое-то внимание. Но из-за занятости на работе, семейных обязанностей или по каким либо другим причинам на это практически не остается времени. Решением этой проблемы стала Медискрин диагностика.
Одно из средств управления при осуществлении тех или иных психологических процессов. Характеризуется символической формой своего существования. Возможность символического управления человеческим...
