Я не знаю. к кому можно обратиться, хотелось бы вообще понять нужен ли мне психолог, а может уже нужен психиатр. Я - комок нервов. Если сможете что-то подсказать, буду очень признательна, потому как это состояние мешает мне жить полноценно. Если я не права, то мне нужно избавиться от этой тяжести в душе, а если права, то как это объяснить родным сёстрам, чтобы они поняли и не обиделись. Помогите, пожалуйста! Письмо получится длинное, простите, но думаю, что нужно всё написать подробно. У меня такая проблема. Мы три сестры. Старшая - Стеша, средняя - Инна и младшая - Люба. Мы жили с мамой в посёлке, со Стешой разница в возрасте у нас 2года, с Любой - 5лет, я - средняя-Инна. Детство, как детство. Со Стешкой дрались по страшному, а так как я была младше и слабее, то на её кулаки я отвечала пакостями из под тишка. Она же любила продемонстрировать свою силу перед своими подругами и часто при них издевалась надо мною по поводу и без повода, например таскала по полу по комнате за волосы, я не сопротивлялась, потому что было бы хуже. Но так как она была старшая, для мамы она всегда была права, кроме того она была отличница, а я троечница и поведение в школе у меня было такое, что маму часто вызывали в школу и она всё время мне говорила:" когда же я от тебя отмучаюсь?". Если Стеше давались конфеты, то про меня могли и забыть, хотя я находилась рядом. В этом случае я, опять же тайно добывала себе их сама. Я считала, что ко мне не справедливы и маме открыто говорила, что я не её дочь и мечтала, что где-то у меня есть другая мама. Я всегда выделялась из своей семьи, да и в посёлке тоже я была белой вороной. У меня было такое чувство, что я там оказалась случайно, что я не на своём месте. Т.е. я могла одеться не как все, уединиться надолго, я сочиняла стихи и песни, пела, рисовала, шила, хотя никто меня этому не учил. У меня получалось всё за что я бралась с желанием. Свою первую двойку в школе я получила не помню за что, но хорошо помню слова учительницы( она и Стешу учила):" ну наконец-то (фамилия) я поймала тебя, два!" И всё, мне казалось, что меня преследуют двойки и что бы я не делала, я их всё-равно получала. Я не из тех людей, которым скажешь, что он плохой и он начнёт стремиться быть лучше. Мне если говорят, что я плохая или я знаю через третье лицо, что обо мне так думают или говорят за глаза, всё, у меня негатив к данному человеку. После окончания школы я сбежала из дома и уехала далеко, в город Н, назовём его так.. Маме написала письмо, чтобы не волновалась, но она всё-равно переживала, как любая мать. Я не вернулась, хотя мне было очень тяжело. Я пробивалась в жизни везде, как могла. В итоге я , через некоторое время вышла замужь, родила ребёнка, а через два года развелась, я оказалась плохой хозяйкой, муж ушёл к женщине старше него, которая вкусно готовит и более хозяйственная. Я прошла все муки ада, так мне казалось, пока длился развод, раздел небольшого имущества и комнаты в коммуналке. Потом началось второе испытание, поиск работы, детского садика, с превеликим трудом, но я всё устроила, потом было четыре работы по совместительству, но мы с ребёнком не бедствовали, за то я была выжата полностью, как лимон. Потом я улучшала свою уже достаточно налаженную жизнь: обмен квартиры, поступила учиться и выучилась в техникуме, ребёнок пошёл в одну из самых лучших школ. Я влюбилась безумно, год жили вместе, потом этого человека перевели в другое место, в другой город, я сразу не смогла поехать с ним, т.к. как раз заканчивала последний курс, а он сказал, что это хорошо, он пока устроится там, чтобы нас забрать потом, а потом он встретил другую женщину, а я осталась неудел. Я ушла с головой в работу, чтобы было меньше времени на воспоминания. Я очень переживала, но в моей жизни появился другой мужчина, которого я долго отвергала, а через десять лет привыкла и где-то даже полюбила за его терпение, надёжность и верность. Я его очень ценю сейчас. Это настоящий друг. В течении этих десяти лет я боролась с ним, выгоняла, а он приходил, сбегала, а он ждал, да и с ребёнком у них отношения не сложились, это меня очень угнетало. За эти годы было всякое, но у него было своё дело и я открыла своё, каждый крутился, как мог, мы купили квартиру, машину, дачу и жили материально не плохо. Затем моё чадо закончило школу без троек(хотя я в её учёбу не лезла вообще), поступило в университет в город, где живут мои сёстры, я последовала за ним, бросив всё после очередной ссоры с моим гражданским мужем. Так я оказалась в городе М, рядом с сёстрами. Это моя история, с которой начнётся общая проблема. Люба, младшая сестра, закончив школу приехала ко мне в город Н и осталась у меня. Так как я была замужем ещё, а жили мы плохо, мой муж всячески её выживал, а я ничего не могла сделать, она ушла в общежитие и устроилась на работу, потом на другую, более престижную, где и познакомилась со своим нынешним мужем, который в то время был там на практике, вышла замуж и уехала жить к нему в город М. Учиться после школы она так и не смогла или не захотела, но школу она закончила на отлично, ещё закончила музыкальную школу и массу курсов. Муж её часто отбывал в длительные командировки и ей приходилось самой обеспечивать себя и ребёнка, я часто, по два-три раза в год приезжала к ней, она - ко мне, крутились вместа купи-продай. Сначала они жили со свекровью, отношения были ужасные, дрались, ругались, потом они перешли в бабушкину квартиру, сейчас у них двое детей и они счастливы. Её муж нигде не работает, сидит с детьми, а у Любы своё дело, она хорошо развернулась в столице. И всё время меня приглашала к себе, всегда, как только в моей семье происходили ссоры и я ей звонила. А я её звала к себе, в свой небольшой, но очень красивый город. Но кто поменяет столицу на провинцию? Особенно, когда уже всё налажено. В общем она так и живёт в городе М, уже более 13лет. Успешно трудится и жизнью довольна. Старшая сестра Стеша после отличного окончания школы уехала и поступила в техникум, после его окончания она вышла замужь за местного, сельского красавца, родила ему двух сыновей и прожила рядом с мамой 16лет. Работала начальником отдела кадров в АТП. Жизнь её счастливой тоже не назовёшь. С мужем жизнь не сложилась сразу, но ради детей она её тянула, потом были драки, суды, разводы, нервы. Люба и её к себе стала звать, обещая ей золотые горы. Но Стеша ехать не спешила, т.к. у неё была хорошая работа в селе, да и мама под боком, которая всю жизнь ей помогала материально. После года уговоров и убеждений Стеша приехала с двумя сыновьями в город М. Люба нашла им квартиру и исправно за неё платила, когда старший сын Стеши закончил школу, Люба его устроила за большие деньги в престижный ВУЗ, Стеша работает у Любы в фирме администратором. Младшего пристроили в школу рядом с домом, взяли ему реппетитора. Бизнес для Стеши оказался тяжёлым делом, она уставала, ныла. Денег ей всегда не хватало, но Люба ей ни в чём не отказывала. Стеша быстро вошла во вкус и стала Любу просто шантажировать, если ей чего-то хочется, а не дают, она ругала себя вслух, зачем я сюда приехала, я там была начальником и жили мы хорошо, а здесь у меня ничего нет, жить негде, одеть нечего и т. д. .Люба очень часто мне звонила и советовалась. Она по её словам делала всё возможное для Стеши, а той всегда и всего было мало. В итоге за год пребывания Стеши в городе М, ей купили квартиру, она закончила курсы водителей. С квартирой была тоже интересная история. Было две квартиры на выбор, одна поближе к Любе, 2-х ком., требующая ремонта, нормальная, на неё были деньги. Другая - подальше, подороже и получше, на неё не было денег, не хватало точнее. Так Стеша вся обстрадалась:" Я прожила 40лет, зачем мне на старости эта квартира, надо найти денег на ту, что получше. Как это нет денег? Надо занять." Люба заняла у кого могла, я привезла часть денег, у меня была возможность. В общем купили ей хорошую квартиру. Она начала ныть, что ничего в квартире нет. Хочу то, то и то. Если покупалась плита, то одна из дорогих, если холодильник - тоже и т. д.. Между делом она летала часто в село, где чувствовала себя королевой, хвасталась, как она живёт, а приезжая обратно, она опять заводила свою песню, что ей плохо, у неё ничего нет и ей опять всё покупалось. Так было до моего приезда. И когда я приехала, Люба просто отводила на мне душу, как ей ужасно и тяжело со Стешей. Я пожив неделю у Любы, начала искать квартиру, нашла её быстро. Заняла у Любы денег, заплатила за полгода вперёд, мне должны были отдать деньги, я давала в долг подруге. Денег мне так и не отдали, а уехали в другую страну. Получилось, что и мне Люба сняла квартиру, сказав:" Не переживай, считай что фирма тебе оплачивает жильё" Работы для меня определённой не было, работала затычкой, куда родина пошлёт. И началось сравнение, невольное сравнение. Я вижу факты, а не выдумываю. Стеша работает администратором в помещении, имеет неплохой доход, она себе ни в чём не отказывает, тащит деньги , есть возможность, Люба об этом знает, но молчит, т. к. не хочет её обидеть. Я работаю уборщицей там же, я позже приехала, возможности тащить у меня нет. Идём со Стешей с работы, она покупает себе свитер, я её торможу, потому что только что на работе она уже купила себе блузку, а она говарит:" ладно тебе, вам что денег жалко?" И так во всём. Мне тоже нужен был свитер, но у меня не хватило совести сказать это. Если ещё и я буду так себя вести, Люба будет бедная. Но обида засела в душе. Я живу на голую зарплату, а Стеша в своё удовольствие. Я стала Любе говорить, что это неправильно, но Люба как бы не обращала на это внимания, но позже поставила нам одинаковую зарплату. Это ничего не изменило. Если мне нужны деньги, я беру у Любы в долг и отдаю, как не трудно, если Стеша берёт, она берёт не спрашивая и об отдаче у неё нет даже мысли. А когда её старшего сына выкинули из того самого престижного ВУЗа за прогулы и хамство, его должны были забрать в армию, мы все дружно сказали, там ему и место с таким подходом к жизни. Потому что всем нам он нервы изрядно помотал, приходил пьяный, с синяками под глазами, требовал денег и ему давали. Но Стеша заняла приличную сумму в долларах за отмазку от армии, но уже не у Любы, потому что Люба бы уже не дала, а у своей знакомой. Что она думала? Чем она планировала отдавать? Пока фирма готовила ему нужный документна внесённую предоплату, Стеша недолго думая, купила на оставшиеся денги обновила себе и сыновьям гардеробчик и купила телевизор. А когда фирма потребовала оставшуюся часть денег, соответственно у неё их уже не было. Мы в один голос с Любой говорили ей, что ты делаешь, но бесполезно. Итак, деньги нужны, а их нет, тогда её сын привёл сотрудников этой фирмы к Стеше на работу, она им из кассы дала один раз, второй раз и третий. Люба опять ничего не сказала ей, но мне возмущалась по полной программе. Я видя всё это боюсь что либо просить и тратить лишнее, думая, что если ещё и я так себя вести буду.... Потом Стеша стала ныть, зачем она закончила курсы водительские, если нет машины? Люба пообещала ей купить машину. Я - молчу. Вот прошло полгода, ко мне всё-таки приехал мой гражданский муж, мы помирились и стали жить уже вместе здесь, он устроился на хорошую работу. И Люба сказала, забыв, что фирма оплачивает мне жильё" Ну , надеюсь вы сами сможете платить за квартиру". Да, разумеется, сами, нас же теперь двое, а Стеша одна. Мы платим сами за квартиру, сами зарабатываем, Стеша живёт за счёт Любы в достатке и без забот. Я - с кучей проблем, без гражданства, нелегалы, и перебиваясь с копейки на копейку, потому что у меня тоже есть детё, которое учится не бесплатно, но учится без троек и мне просто нельзя ей не помогать, я вижу, что она вырывает эти знания, зная, что если не будет троек, платить нужно будет меньше, и уже на втором курсе сэкономила три тысячи. Кроме всего прочего я собираю потихотьку долг Любе, нужно же отдать. Вскоре Стеша познакомилась с мужчиной и стали жить вместе, мужчина обеспечен, у него квартира(пустая стоит), машина, деньги. Стеша, как-бы успокоилась и мы все вздохнули. Но тут нам хозяйка повышает квартплату и я обращаюсь к Стеше. У вас две квартиры, пустите нас в одну. Она в штыки, оставьте меня в покое, я у него ничего не прошу, так вы просите. Мы с Любой подумали, ладно, я сама пробьюсь, лишь бы у Стеши всё было хорошо, она столько намучилась в деревне... Люба им сразу же машинку-автомат подарила, это подарок, обещанный на 8-е Марта нам со Стешей. Когда Стеша познакомилась с этим мужичком, он привёз стир. порошок оптом, дёшево, подарили Любе пачку порошка, а Люба вспомнила о машинке обещанной, вот и пошли и как-бы заодно к порошку и машинку купили. А мне сказали:" мы Стешке машинку купили, пойди, посмотри" У меня был страшный осадок в душе, но позже выяснилось, что там подразумевалось, пойди, посмотри, и если хочешь, тебе купим, но пока нет денег. Через время был ещё вопрос: " Ну, как тебе машинка?", Потом через время: всё фигово денег нет, так тебе нужна машинка? Что я должна была ответить? Стеша сказала бы, что нужна и получше и подороже, я ответила, что мне ничего не нужно. Обида меня просто душит. Почему всё так? Я попаниковала, но за квартиру стали платить больше. Денег катастрофически не хватает. Я стала нервная, выссказываю постоянно сёстрам, всё, что вижу, но Стеша говорит, что я "злыдня и завистница", а Люба сказала, что я всё не так вижу. А как я должна видеть. Я вижу то, что вижу. Может у меня больное воображение? Я ушла из их фирмы и пытаюсь организовать что-то своё, мне неприятно видеть всё, что происходит, мне неприятно встречаться с сёстрами, а они мои родные сёстры и если говорить с каждой по отдельности, то можно их понять, только ничего не меняется лично для меня. А они меня понять не могут. Стеша считает, что её вырвали с села, значит будьте добры дайте всё самое лучшее. Люба считает, что она делает всё что может, чтобы Стеше жилось хорошо, кухню заказывать собралась.... Со мною советуется, как-будто это доставляет ей удовольствие, зная как живу я, но думая, что у меня всё нормально, я ничего не прошу, мне ничего не нужно, я как ёжик отвергаю любую помощь, а я не могу сказать, что помощь так не предлагается, не спрашивается, а просто помогается, если есть возможность. Я же считаю, что всё это очень неправильно, я ищу причину прежде всего в себе, но не нахожу, может всё идёт из детства, может причина во мне самой, но я вижу факты и считаю, что это неправильно. Так нельзя. Вот и вся моя история. Если возможно прояснить обстановку - помогите. Мне всё очень обидно. Уезжать я не хочу, мы ссоримся, миримся, но мы вместе, мы- сёстры. С уважением Инна
к вопросу
Ответ психолога
Здравствуйте Инна! Вы описали историю своей жизни и жизни своих сестер. Они, так или иначе, переплетаются. Можно долго анализировать психологию Ваших взаимоотношений. Но вряд ли это решит Вашу проблему. Вы сами заметили, что каждую из Ваших сестер можно понять. Но искать "правильность" или "неправильность" в жизни или поступках сестер не имеет смысла. Все относительно. Относительно Вашего восприятия, относительно Вашего понимания порядочности, моральных ценностей, относительно Ваших обид, относительно Вашего родства и т.д. Человек оценивает других в соответствии со своим характером и убеждениями. Своих сестер Вам изменить не удастся - это стоит понять! Обида, гнев, а отсюда, злоба съедают Вас изнутри, они мешают Вам двигаться в желаемом Вами направлении. Эти чувства не позволяют Вам ощущать радость, позитивное в Вашей жизни. Поэтому радостному, успешному очень трудно прийти в Вашу жизнь. Ведь Вы считаете себя "жертвой", "страдалицей" и т.д. Ведь , если бы Вам действительно ничего было бы не надо от сестер, не было бы и переживаний, ни обид, ни этого письма. Вот что пишет Л. Виилма: "Не спрашивайте:"Почему я должен страдать? Вы сами, то есть дух, выбрали этот урок, но Ваш разум этого не помнит. Вместо того, чтобы охать, изучите науку прощения. Не спрашивайте: "Почему у другого жизнь хорошая?"Тот сам выбрал такую, сам возделывал полученную от родителей почву и сам вырос в сильное растение. Он сам так определил, нуждаясь в такой жизни. И у его жизни есть негативная сторона, но Вы её не видит, либо не можете разглядеть из-за потока собственных слез:: . "Чувство вины и обвинение! Спасибо, что заставили вовремя задуматься, прежде чем мы оба получили инфаркт. " Только свобода дает человеку возможность быть самим собой. Современный человек пребывает в плену собственных стрессов, а считает себя пленником других людей, ситуаций и пр. Он ищет виноватых, находит их и обвиняет, но почему - то жизнь от этого становится все хуже."< br>
Страх "Меня не любят" живет с Вами с детства. Пора с ним расстаться. Высвобождение от страха придет через прощение. Вы хозяйка своих мыслей и в состоянии начать думать по-другому. Однако прощение по принуждению, даже по собственному, есть насилие, вызывающее еще большую злобу, которая заставит опять страдать. Постарайтесь относиться к своим переживаниям, душевным страданиям как к наставникам, которые позволяют разобраться в причинах и открыться для прощения.
Классическая избирательная или внешняя технология основывается на социологическом опросе, выявляющем интересы и потребности различных групп населения, и создании имиджа (включая и предвыборную...
Процесс порождения новых целей в деятельности человека, одно из проявлений мышления. Существует ряд механизмов целеобразования: превращение полученного требования в индивидуальную цель, выбор одного...