Для меня жизнь кажется безсмысленной, я живу с другом, в принципе хорошие отношения, но такое ощущение что моя жизнь живется просто так. Я никак немогу поднять свое настроение, это не дипрессия, но и незнаю что это. Что мне делать?
Ответ психолога
Здравствуйте, Лина. Из Вашего вопроса не совсем ясно: насколько давно началось такое состояние и часто ли оно Вас посещает. Вы пишете, что это не депрессия. Откуда Вы это так точно знаете? Возможно, действительно ситуация не выходит за рамки нормы и Ваше пониженное настроение - просто результат перестройки организма на осеннее время, или предвестник гриппа, или просто 'осенняя хандра', о которой писал еще Пушкин. Возможно, Ваши с другом отношения уже изжили себя, либо Вы переросли их. В Ваших силах попытаться внести в них что-то новое, 'перевозродить' или же прекратить раз и навсегда. Попытайтесь найти себе какое-то новое увлечение, то, что захватит Вас целиком: заведите домашнее животное, запишитесь на курсы испанского, отправьтесь в путешествие, научитесь вязать крючком и т.д. Любая деятельность пойдет Вам только на пользу. Однако, на мой взгляд, Вам стоит проконсультироваться со специалистами (психологом и лечащим врачом) на очной консультации, потому что депрессивное настроение может сопутствовать и являться одним из признаков многих соматических заболеваний.
Стресс- обычное и часто встречающееся явление. Мы все временами испытыва-ем его - может быть, как ощущение пустоты в глубине желудка, когда встаем, представляясь в классе, или как повышенную...
