Здраствуйте, по характеру я человек довольно замкнутый и у меня

Здравствуйте! В который раз придется повторить то, что бороться с собой бессмысленно - во всяком случае, победителей в такой борьбе не бывает, одни проигравшие. Поэтому лучше посмотреть 'в себя' и понять, что там есть интересного. Многое за то, что Вы в достаточно большой степени принадлежите к типу Сомневающемуся. Вы молчаливы - так этот 'недостаток' именно в данной ситуации вполне можно обратить в достоинство! Молчаливый человек - прекрасный слушатель. Сейчас у нас (Вы понаблюдайте - это так!) большинство людей стремится именно говорить (как правило, о себе), и мало кто хочет слушать. Поэтому человек, который молчит и кивает головой в такт речи другого, запросто может приобрести, репутацию прекрасного собеседника - хотя сам за всю беседу может не сказать ни слова. И окружающие постепенно к нему потянутся. Ну а Вы, выслушивая окружающих, приобретете недостающие знания о людях (тем более у Вас наверняка есть способности к исследованию, рассуждению и анализу информации). Чтобы не мучиться выбором наилучшего варианта действия (и не выглядеть при этом тугодумом), Вам стоит подобрать для себя некоторые первичные алгоритмы общения. К примеру: входите в комнату, где собрались люди - не мучайтесь, что бы сказать, произнесите привычное 'здравствуйте'. Спрашивают Вас, как дела - не задумывайтесь, как бы ответить, скажите чуть ли не автоматически 'хорошо'. Вообще по большому счету вся так называемая холодная дипломатическая вежливость придумана словно специально для Сомневающихся. Вы прячете свои эмоции (в том числе страх перед общением), и примерно знаете, что положено говорить в том или ином случае, а собеседник вполне удовлетворен Вашей культурной беседой и, кроме того, Ваша холодная вежливость для многих явится признаком вашей внутренней силы!

А вообще Вам тоже можно рекомендовать больше слушать, чем говорить, если говорить трудно: повторим, что такие собеседники сегодня ценятся очень высоко. А Вы тем временем набирайтесь информации о людях, систематизируйте ее, исследуйте и совершенствуйте свои алгоритмы общения. Вот, собственно, и вся первичная программа действий! И еще предлагаю Вам прочитать материал нашего сайта: "Застенчивость": http://psy.rin.ru/cgi-bin/article.pl?r=23&id=1624&str=1.