Здравствуйте!!! Решил обратиться за вашей помощью, так

951. Здравствуйте! Думаю, что если бы дело обстояло только в проблемах запоминания, вы бы давно уже это заметили. К тому же преподаватель наверняка бы не послал Вас к психологу, а предложил бы почитать литературу на заданную тему. Сейчас действительно предостаточно материала о различных техниках улучшения памяти, приемов эффективного запоминания и др. При желании Вы можете найти необходимую информацию и в интернете. Однако, следует остановиться на чисто психологических проблемах сдачи экзаменов. Почитайте материалы нашего сайта: "Как не бояться экзамена": http://psy.rin.ru/cgi-bin/article.pl?id=1060&r=1и "Экзамен": http://psy.rin.ru/cgi-bin/article.pl?id=450&r=22 . Каждый экзамен - во многом лотерея, и нередко оценка зависит не от фактических знаний, а от случая. Так вот, есть люди, которые в силу своих личных особенностей именно этого случая и боятся. В глубине души они сами по тем или иным причинам оценивают себя не слишком высоко, им жизненно важно получать подкрепления извне - что он все-таки не совсем никудышные и что--то могут. Понятно, что часто подобная самооценка откровенно занижена и вызвана внутренними проблемами человека, ибо на самом деле такой человек, как правило, достаточно умен и талантлив (по крайней мере, учиться хорошо для него не проблема). Но хорошие оценки ему нужны затем, чтобы они стали мерилом его человеческой ценности. И когда такой человек идет на экзамен, он боится не самого случайного провала, а возникающей в результате фрустрации: вот, меня оценили на двойку или тройку, значит, во всем я такой посредственный - и началось самоедство. Таким образом, если страх перед экзаменом (да и вообще при любой ситуации оценивания) возникает независимо от того, насколько вы к этому экзамену готовы - значит, глубинную причину надо искать в вашей личности. Как минимум, посмотрите материал: "Застенчивость": http://psy.rin.ru/cgi-bin/article.pl?id=1624&r=23,и "Неудачи": http://psy.rin.ru/cgi-bin/article.pl?id=1679&r=1.