Добрый день! Мне 23 года, и меня в последнее вуремя

Самый лучший способ избавиться от страхов - это разобраться в причинах их возникновения и "проработать" сопутствующие им проблемы. А для этого эффективнее всего обратится к специалисту-психотерапевту или психоаналитику.

Причиной страхов (в частности, в вашем случае) может быть все что угодно: и нехватка дополнительных впечатлений, и отсутствие взаимопонимания с близкими, друзьями, и элементарная физическая усталость - это только несколько возможных внешних причин (не говоря уже о ваших внутренних подспудных проблемах). И если эту ситуацию затягивать по принципу "само рассосется" - страхи могут принять характер фобий: http://psy.rin.ru/cgi-bin/razdel.pl?r=89,и тогда будет гораздо сложнее с ними разобраться.