Подскажите мне несколько действенных способов по борьбе с депрессией... я даже разговаривать нормально ни с кем не могу. Все разговоры сводятся только к Нему, а от этого очень сильно начинает щемить грудь... Я даже до сих пор понять не могу, что это? Любовь? или чувство обиды...
Ответ психолога
Ничего не надо сейчас понимать. Вы очень напряжены и расстроены. В первую очередь Вам необходимо расслабиться и заснуть. При необходимости выпейте легкое успокоительное, примите ванну средней температуры. Полежите 10 - 15 минут и полностью расслабьтесь. Можете просто посидеть, закрыв глаза. Старайтесь при этом ни о чем не думать. Вспомните о чем-нибудь добром, хорошем, приятном для Вас за последние дни - это непременно вызовет положительное настроение и положительные эмоции. Постарайтесь выбросить из головы все невзгоды и конфликты - не думайте о них. Иначе получиться, что тело лежит без движения, а мысли работают "на полные обороты".
А завтра Вы напишите мне и мы продолжим наш разговор. Пока.
Один из ранних этапов развития речи ребенка. Характеризуется тем, что слова или слоги, воспроизводимые детьми по образцу речи взрослых, существенно искажаются, например, за счет повторения....
