Как выработать силу воли. Я постоянно на что-то настраиваюсь, а

Здравствуйте! Возможно, Вам чем -то помогут выдержки из книги Луизы Л.Хей "Исцели свою жизнь, свое тело". Увеличение веса всегда означало стремление организма к самозащите. Когда Вы ощущаете тревогу или когда напуганы, ваше тело наращивает жировую прослойку, которая должна вас "защитить", "отгородить", от окружающего мира. Вес не имеет никакого отношения к количеству пищи. Большинство из вас все время жалуется на свою полноту. Вместо этого попробуйте понять, что в вашей жизни происходит такого, из-за чего вы не чувствуете себя в безопасности. Может быть, это работа, или отношения с супругом, или вопрос секса, или вся жизнь в целом. Если вы страдаете избыточным весом, забудьте на время об этой проблеме и начните работу над изменением следующей модели: "Я нуждаюсь в защите. Я - в опасности". Удивительно, как клетки организма реагируют на стереотипы, которое создает наше сознание. Когда необходимость в защите отпадает, когда мы чувствуем себя в полной безопасности, лишний вес исчезает сам по себе. :. Вес - всего лишь поверхностное проявление страха, живущего внутри нас. Когда из зеркала на нас смотрит грустный толстяк, оглянитесь назад и вспомните, какими вы были раньше. Помните, что внешний вид - результат ваших стереотипов мышления. Прежних стереотипов. Вы уже начали их менять, тем самым приближаясь к своему истинному "я". Сегодня новый образ мышления - завтра новая фигура. Одна из лучших книг по методике избавления от лишнего веса - работа Сондры Рей "Единственно возможная диета". В ней рассказывается о том, как воздерживаться от негативных мыслей и постепенно продвигаться к обретению идеального веса.