Психология на RIN.ru:  Пробуждение ко сну  -
ENGLISHRIN.ru - Российская Информационная Сеть

Психология
Поиск:

Пробуждение ко сну

это может вам помочь Как определить, любит ли человек себя по-настоящему? Любовь к себе часто путается с эгоизмом, когда вместо любви к себе берет верх желание стать центром жизни для других, желание, чтобы все мне подчинялись и служили

Пробуждение ко сну

При Стэнфордском университете (США) есть любопытный исследовательский центр под названием "Институт осознанных сновидений или The Lucidity Institute. Его основателем и главой является д-р Стивен Лаберж, уже более двадцати лет занимающийся изучением парадоксального феномена пробуждения человека внутри своих снов.

Осознанные сновидения известны в разных культурах сотни лет, но для западной цивилизации вплоть до настоящего времени они остаются крайне редким экзотическим и малопонятным явлением. Это, бесспорно весьма необычное состояние сознания однако многие годы его изучения в Стэнфорде показывают, что научиться пробуждению внутри сна и стать "осознающим сновидцем" или "онейронавтом", может практически любой человек, поставивший перед собой такую цель Институт был образован Лабержем в 1987 году для поддержки исследований в этой области и обучения людей "технологиям сновидения" делающим переход к экспериментам настолько простым, насколько это вообще возможно. К настоящему времени сотрудники разработали специальное аппаратное и программное обеспечение помогающее людям осознать себя в соответствующий сновидениям период "быстрого движения глаз", или БДГ Онейронавты сохраняют во сне сознание "бодрствующей личности", а потому обладают способностью управлять своим поведением внутри сна. Более того, нередки случаи, когда пробудившемуся внутри сна человеку удается влиять на разворачивающиеся перед ним события.

Постепенно овладевая навыками, люди по собственному желанию могут совершать любые самые невероятные вещи взмывать ввысь, погружаться в морские глубины, посещать недоступные места Земли или даже другие миры и при этом воспринимать все картины сна с небывалой четкостью и ясностью осознания. Главные книги Стивена Лабержа выходили на русском языке под эгидой московского "Трансперсонального института", концептуальная работа 1986 года "Осознанное сновидение" и написанное совместно с Ховардом Рейнголдом практическое руководство под названием "Исследование мира осознанных сновидений".

В сущности, для самостоятельного освоения техники осознанных сновидений вполне достаточно проштудировать пособие Лабержа - Рейнголда или богатый содержательными текстами сайт Lucidity.com. Помимо этого сотрудниками института разработаны разнообразные электронные приборы, а также комплект программноного обеспечения в помощь освающим онейронавтику. Общедоступные, хотя и недешевые DreamLight, NovaDreamer и SyperNovaDreamer - это (как говорится в одном из рекламных проспектов) "приборы", воссоздающие в вашем доме условия лаборатории сна. Устроены они довольно просто: мягкая маска, снабженная микропроцессором и фотодатчиками, надевается перед сном на лицо и по быстрому движению глаз может определять, когда наступает период сновидений. Как только сигнал о вхождении в сновидение получен, прибор подает ненавязчивую подсказку, напоминающую сознанию человека, что все происходящее лишь сон, а значит, неплохо бы об этом вспомнить. Самое тонкое в приборе - это выбор светового или звукового сигнала подсказки, который программируется владельцем индивидуально. Для каждого человека подходят свои сигналы, деликатные настолько, чтобы его не разбудить, и одновременно настойчивые до такой степени, чтобы проникнуть в спящее сознание.

Конечно, на освоение техники требуется время. Как показывает опыт, первые ощутимые результаты, то есть регулярные пробуждения внутри сна, наступают месяца через четыре. Как и при любых ментальных упражнениях, одним удается освоить технику быстрее, другие движутся к цели медленнее, однако в целом процесс обучения осознанным сновидениям в чем-то можно уподобить изучению иностранного языка - темпы достижения успехов во многом зависят от силы мотивации обучающегося.

К сожалению, пока трудно говорить о сколько-нибудь выдающихся общенаучных или хотя бы узкомедицинских достижениях института. Центр финансируется из частных источников, так что усилия исследователей сконцентрированы на максимальном упрощении техники вхождения в осознанный сон. Лишь так можно расширить круг заинтересованных людей и набрать со временем критическую массу, которая позволила бы получить средства, необходимые для глубоких научных исследований эффектов, которые онейронавтика оказывает на сознание человека.

Здесь мы вплотную подходим к самому важному вопросу кому и зачем все это нужно. Главные аргументы в пользу освоения и тщательного изучения этого специфического состояния сознания таковы.

Во-первых, открывается безграничное поле для абсолютно реалистичного переживания самых необыкновенных приключений и фантазий. Доступно все, что только можно во образить, а порой и то, чего и представить невозможно. Одно лишь ощущение полной свободы от социальных условностей и физических законов природы способно приводить осознающего себя сновидца в экстатический восторг (Тут же возникающие опасения об угрозе нар котической привязанности к забаве и тотального ухода "в сон" сотрудники института спешат развеять, поскольку в силу физиологических особенностей организма периоды БДГ-сна у человека относительно кратки. То есть, по сути, предлагается использовать "с большей пользой" отведенные природой промежутки естественного сна.)

Для многих людей, испытывающих стресс, благодатный сон нередко превращается в череду кошмаров. Как показали исследования в Стэнфорде, осознанные сновидения могут стать одним из самых эффективных терапевтических способов избавления от ночных ужасов. Осознающий себя сновидец прекрасно понимает особенность ситуации и, словно в компьютерной игре, спокойно идет навстречу опасности, поскольку никакой физической угрозы нет. Уже одного этого, как правило, бывает достаточно, чтобы жуткий монстр обратился вдруг в приятеля или клумбу цветов, а отчаянное падение в бездну - в небывалой красоты полет.

Многие люди научились использовать в реальной жизни тот богатый опыт, что приобретается в сновидениях. Значительно менее скованные страхом, сновидцы легче осваивают такие непростые для многих вещи, как выступление перед большой аудиторией или спокойное разрешение конфликтов. Поскольку мозг в состоянии сна реагирует на моторные функции организма таким же образом, как и в бодрствующем состоянии, спортсмены осваивают во сне сложные упражнения и приемы, не опасаясь физических травм.

Безграничный творческий потенциал человека в состоянии сна известен давно. Достаточно вспомнить периодическую систему элементов, при снившуюся Дмитрию Менделееву, бензоловое кольцо, увиденное во сне Фридрихом Кекуле, гениальную по эму "Кубла Хан", приснившуюся Сэмюэлу Колриджу, и, наконец, бессмертную мелодию "Yesterday", услышанную Полом Маккартни среди сна... Как свидетельствуют творческие люди, освоившие технику онейронавтики, осознанные сновидения дают им богатейший материал для новых идей.

Ну а напоследок еще один интересный аргумент. Опыт пребывания в состоянии осознанного сновидения с предельной реальностью демонстрирует человеку, что окружающий его мир - не более чем конструкция сознания. Эта концепция, как известно, лежит в фундаменте многих (если не всех) духовных учений, но для бодрствующего ума в суете повседневной жизни она представляется крайне абстрактной, расплывчатой и ускользающей от постижения. Однако добавляя к своему жизненному опыту осознанные сновидения, человек просто не может не ставить перед собой вопрос: если ЭТО не реальность, то что же тогда реальность? Для многих людей, склонных к глубокому постижению жизни, осознанный сон стал сильнейшим толчком к так называемым "мистическим" переживаниям просветления: ощущению своего единства со Вселенной, обретению великой умиротворенности и пониманию вечности существования сознания независимо от физической оболочки.

Кирилл Дроздов

Онлайн-казино: ваш быстрый заработок! Онлайн-казино: ваш быстрый заработок!
На сегодня во многих странах стоит полностью запрет на азартные игры
Новые бонусы для игроков в онлайн казино Вулкан! Новые бонусы для игроков в онлайн казино Вулкан!
Не так давно казино Вулкан пополнило список своих бонусов для того, чтобы все его клиенты остались довольными и имели возможность повысить свои шансы на выигрыш в http://casino-vulcan.mobi/novomatic/  
Вывоз бытового мусора Вывоз бытового мусора
Сегодня вывоз и утилизация мусора - это фактически неотъемлемая часть нашей повседневной жизни, и конечнохочется, чтобы она занимала как можно меньше времени и проходила наименее заметно
Комментариев к этой статье пока нет. Станьте первым!
Написать комментарий
Найдено в интернете по теме: Пробуждение ко сну
Памятка для пациента.
курение, прием лекарств (название и дозировка), время отхода ко сну и пробуждение.
Толкователь снов
Пробуждение ко сну При Стэнфордском университе-те (США) есть любопытный исследовательский центр ...
Осознанные сны: Подготовка ко сну
... что следует делать перед отходом ко сну ... сны: Как предотвратить преждевременное пробуждение
Ремонт ванной, ремонт санузла
И окончательное пробуждение, и подготовка ко сну проходят именно в ванной комнате.
Режим дня детей дошкольного возраста
Пробуждение,утренняя гимнастика, утренний ... Подготовка ко сну, сон: 12.30 - 15.00: Подъем после сна ...
Определение режимных моментов и их ...
... 20+30 мин 10 мин 20 мин 12.10 Подготовка ко сну, сон. 150 ... 14.45 Пробуждение 15 мин 5 мин 10 мин 15.00 Полдник 15 мин 5 мин 15.15 ...




Это интересно
Кто хочет работать - ищет средства, кто не хочет - причины.
С. П. Королев
Поиск по словарю
Новости
В других случаях реклама строится на смягчении или подавлении чувства вины, испытываемой потребителями при покупке некоторых товаров, например, сигарет, кондитерских изделий, алкогольных напитков...
Словарь психолога
Психодиагностика
Технологический процесс постановки психологического диагноза. Включает в себя разработку требований к измерительным инструментам, конструирование и апробацию методик, выработку правил обследования,...
CopyrightRIN © 2009 -
* Обратная связь