Стресс целится в студенческие гены

это может вам помочь Ванная комната - место релаксации Ванная комната - место релаксации

Стресс целится в студенческие гены

Стресс мало кому нравится. В том, что от него страдает наше здоровье, многим довелось убедиться на собственном опыте. Наиболее тонкие изменения, происходящие в организме под действием стресса, конечно, не заметны "на глаз". Но некоторые детали можно оценить и измерить только с помощью современных методик. Ученые находят следы стресса там, где и не ожидалось.

Последние исследования генетиков говорят о том, что даже такое обычное в жизни дело, как экзамены, может вызвать нешуточный стресс у бедных студентов. Причем речь идет не только о дрожи в руках, бессоннице, отсутствии аппетита и так далее. Все гораздо серьезнее: действие стресса, как считают американские исследователи, проявляется и на генетическом уровне.

Влияние экзаменационного стресса изучалось на студентах из University of Texas-Houston Medical School. Как выяснилось, экзаменационные страсти доводили студентов до того, что у них резко возрастала активность системы репарации ДНК. Эта система отвечает за сохранность нашего генетического материала. Ремонт (репарация) ДНК начинается в клетке при обнаружении неполадок. Активность этой системы, замеченная исследователями, может указывать на большое количество повреждений ДНК, возникающих в стрессовой ситуации. Такая глубокая реакция на стресс была обнаружена у 12 из 16 студентов-участников исследования.

Анализы крови и опросы, с помощью которых оценивался уровень стресса, проводили на третий день сессии. Тесты повторяли спустя три недели, когда студенты вернулись домой с каникул. Душевное спокойствие и размеренная жизнь сделали свое доброе дело: успокоились студенты,успокоилась и система восстановления наследственного материала, потревоженная во время сессии. Пристально взглянуть на это небольшое исследование заставляет то, что таких событий, как экзамены, в каждой жизни - множество Да, конечно, в умеренных дозах стресс помогает держать организм в тонусе, не расслабляться сверх меры. Но где эти умеренные дозы?

Студенты, участвовавшие в исследовании, демонстрировали здоровую реакцию на стресс: в норме повреждения ДНК должны немедленно восстанавливаться клеткой. Если поврежденный участок ремонту не подлежит, клетка должна быть уничтожена. Когда система, отвечающая за ликвидацию последствий стресса, не справляется с нагрузками, возможны ошибки. Как считают ученые, это может приводить к нарушениям в генетической программе клеток и их злокачественным перерождениям. Именно такой цепочкой связываются стресс и раковые заболевания. Возможна и обратная связь, у раковых больных стресс и связанные с ним клеточные повреждения могут провоцировать дальнейший прогресс болезни.

Куда же податься бедному студенту? Все уже давно придумано студента ждут каникулы. Экзаменационное напряжение должно смениться отдыхом. Надо беречь нервы, ДНК и здоровье в целом.