Когда мне исполнилось 30 лет, я решила что сейчас или никогда. Весила я под 80 кг с ростом 164 см, многовато было.
Сначала я билась во всех возможных клубах шейпинга и т.д. В результате подтянулись мышцы и потеряла пару кг. Но этого было мало.
В один прекрасный день мой муж случайно посмотрел по телевизору передачу про академика Смелова и рассказал мне о его методах и потрясающих результатах. Но я ничему не хотела верить. Подумав,что я все равно ничего не теряю, я решила попробовать похудеть по Смелову, т.е. следить за питанием.
Народу на сеансе было очень много, но настрой был у людей боевой.Мне сказали что нельзя кушать, причем сказали так,что в ушах долго звучало. Не верил в успех никто, кроме меня, для себя я решила, что вот теперь последний шанс. Вначале я похудела на 3 кг за неделю, все говорили ,что быстро потом наберу, но когда через два месяца я потеряла 15 кг, близкие стали смотреть на меня иначе.
Теперь мой вес колеблется от 54-56 кг, я чувствую себя отлично и уверено.... С тех пор как я решила,что нужно меняться прошло 6! лет и я не поправилась и постоянно слежу за своим питание и весом.
Все очень просто, просто нужно решить для себя,что тебе нужно и доводить до конца начатое и ни в коем случае не останавливаться, а самое главное верить в себя.
Психотерапевтический метод, основанный на использовании ролевой игры как одной из наиболее сильных форм воздействия на развитие личности. В начале 20-х гг. Я. Морено предложил осуществлять...
