В каких случаях необходима помощь психолога

Под силу ли самостоятельно оградить организм от негативного воздействия стрессовых ситуаций? Вы сами справились со стрессом без привлечения опытного психолога? К сожалению, внешняя маска спокойствия и безразличия, которую многие «надевают» после морального удара, будь это незаслуженное понижение по службе или измена второй половины, приводит к непредсказуемым проблемам с психическим, а в большинстве случаев и с физическим здоровьем, именно в такиих случаях необходимы услуги психолога.

Не следует дожидаться, когда появятся явные признаки стресса: постоянная раздражительность или сильная апатия, повышение артериального давления или сердечные боли, плохой сон или лишний вес. Тем более никакое медикаментозное лечение не поможет справиться с проблемами, которые должен сначала решить опытный специалист.

Психолог поможет:

• Определить основную причину ваших забот, проблем, разногласий.

• Осознать, правильно ли вы понимаете свою роль в семье или в коллективе.

• Взглянуть на себя и свои действия со стороны.

• Понять свои истинные потребности, желания.