Под силу ли самостоятельно оградить организм от негативного воздействия стрессовых ситуаций? Вы сами справились со стрессом без привлечения опытного психолога? К сожалению, внешняя маска спокойствия и безразличия, которую многие «надевают» после морального удара, будь это незаслуженное понижение по службе или измена второй половины, приводит к непредсказуемым проблемам с психическим, а в большинстве случаев и с физическим здоровьем, именно в такиих случаях необходимы
услуги психолога.
Не следует дожидаться, когда появятся явные признаки стресса: постоянная раздражительность или сильная апатия, повышение артериального давления или сердечные боли, плохой сон или лишний вес. Тем более никакое медикаментозное лечение не поможет справиться с проблемами, которые должен сначала решить опытный специалист.
Психолог поможет:
• Определить основную причину ваших забот, проблем, разногласий.
• Осознать, правильно ли вы понимаете свою роль в семье или в коллективе.
• Взглянуть на себя и свои действия со стороны.
• Понять свои истинные потребности, желания.
