Вопрос (2010-02-21): Здравствуйте! Я солистка начинающей музыкальной группы. Каждый раз в день концерта у меня начинает болеть горло. Я думаю, что это психологическое. Так ли это, и как с этим бороться? Заранее спасибо.
Ответ (2010-02-25): Здравствуйте, Ольга! Может быть, Вы боитесь выходить на сцену?!.. Напишите. С уважением!
Скорее волнуюсь:) Это же всегда очень страшно: много людей, первое впечатление, которое произведешь..Хочется выложиться на все сто, а не получается. Из-за горла не могу петь в полную силу. Да и общая скованность появляется. Есть ли какие-то методы выхода из этого состояния?
Ответ психолога
Здравствуйте, Ольга!
Чем чаще Вы будете выходить на сцену, тем легче и легче Вам будет с каждым разом преодолевать свое волнение. И в процессе концерта, старайтес думать не о том, как Вас оценят, а о пении, об удовольствии, которое Вы получаете от самого процесса исполнения... По поводу методов - они есть, но для этого нужна очная консультация специалиста, чтобы он разобрался, в чем конкретная Ваша проблема в данной ситуации и обучил Вас конкретным приемам.
Предварительно отметим, что психология имеет дело с социальными объединениями, существующими реально, т.е. исследует психологические особенности, закономерности реально существующих групп, в которых...
Количественное значение, обозначающее определенную степень выраженности измеряемого или диагностируемого свойства. На практике часто обозначают термином "шкалы" наглядно представленные испытуемому...
