Добрый день! У меня следующая проблема: в жизни начался спошной пессимизм, неудачи. Знаю, что надо настроиться на лучшее, быть уверенной в себе, радоваться жизни. Но 2010 год был для меня переломным: я была безответно влюблена, этот человек вымотал мне все нервы, от этого я стала много болеть на нервной почве. Вскоре я начала встречаться с человеком, который в меня был безответно влюблен - думала, что смогу получить тепло и спокойствие, что смогу его полюбить со временем. Но оказалось наоборот: мы через 5 месяцев (в конце прошлого года) расстались, переругались, и оказалось, что он вовсеменя не любил, а так, это было просто увлечение. В этом году я постоянно болею, учёба плохо идёт - я учусь на композитора, к счастью на бюджете, но музыка вообще не пишется, вдохновение уже давно меня покинуло, а бросать учёбу нельзя, мне ещё 2 года учиться. Во время учёбы я подрабатывала учительницей, зарабатывала гроши. Сейчас вообще денег нет - мама мне не даёт денег, я у неё одалживала на одежду и нужные вещи и расплатилась отпускными, а сейчас негде работать - в стране кризис. Я не могу себе ничего позволить, никаких развлечений, даже поехать к приятелю на день рождения. И вообще ничего себе не могу позволить, без денег абсолютно. Боюсь очередных неудач, про отношения и любовь вообще перестала думать, так как много выстрадала и боюсь новых разочарований.
Скажите, что мне делать? Я знаю, что надо себя полюбить, и когда человек счастлив, он к себе притянет всё хорошее. Но как это сделать? Я боюсь снова испытать боль.
Ответ психолога
Элина! Тот факт, что вы обратились к психологу, уже говорит о том, что внутренне вы готовы к изменениям, вы созрели :) Вам надо искать в себе те ресурсы, тот потенциал, который есть в каждом из нас. Дорога к счастью не должна быть тяжелой. И у вас она тоже будет приятной и радостной! Начните с такого упражнения: закройте глаза и представьте себя счастливой девушкой. Как вы поймете, что вы счастливы? Что должно для этого произойти? Затем возьмите лист бумаги и опишите: что значит для вас быть счастливой. Чем больше и конкретнее будут детали, тем лучше. Например, у вас красивая фигура, ваш парень дарит вам цветы, вы идете на свидание в новеньких туфельках, у вас много частных уроков (вы зарабатываете репетиторством)и т.п. А еще составьте список того, что вам нравится делать. И обязательно начинайте это делать.
После того, как начнете выполнять эти упражнения, опишите их мне, ок? И мы с вами пойдем дальше :)
В зависимости от желаемого качества ремонта, используемых материалов и технологий различают несколько видов ремонта: экономичный ремонт, ремонт по евростандарту и ремонт класса люкс
Форма естественного эксперимента, который характеризуется тем, что изучение тех или иных психических процессов происходит при их целенаправленном формировании. При этом с помощью данного метода...
