Здраствуйте,я не знаю как сформулировать свою проблему, но эта ситуация

это может вам помочь Где перевести свидетельство для получения визы? Где перевести свидетельство для получения визы?

Здраствуйте,я не знаю как сформулировать свою проблему, но эта ситуация меня в корне очень тревожит. Я совершенно не умею выступать перед незнакомой публикой, сейчас у меня новая ступень в жизни - это университет, и тут нужно вести себя достаточно активно но как я выхожу перед ребятами у меня немеют ноги рот и я начинаю краснеть( я не знаю как справится с такой ситуацией, как раскрыть себя и ничего не боятся ??

И еще у меня одна проблема

у меня есть подруга, но я не могу ее назвать лучшей, а сейчас, на данный момент у меня совсем не возникает желания с ней общаться!

На это есть множества причин. во первых она очень нервная, она постоянно меня напрягает. к примеру когда мы с ней находимся вдвоем, она нормальная, разговаривает спокойно и вроде ведет себя вполне прилично, но когда мы находимся в компании она затыкает мне рот и не дает сказать слова вообще и постоянно как то хочет унизить шуткой, но в каждой шутке есть доля правды. я в ответ ничего не гооврю, я просто не обращаю внимания. но это не очень то приятно, и я не знаю что мне делать помогите мне