Цель: помочь человеку понять, как устроена его жизнь, какие факторы оказывают на нее влияние, какие в ней встречаются парадоксы и дилеммы и каким образом он может обрести цель и смысл в своем существовании.
В основе этого психотерапевтического направления лежат идеи философии экзистенциализма. Исходное понятие 'экзистенция' впервые употребил датский религиозный философ Серен Кьеркегор (Seren Kierkegaard). Он понимал его как индивидуальный опыт человека, его истинное внутреннее существование. Эти базовые идеи развиваются в рамках нескольких направлений экзистенциальной психотерапии, главные представители которой - швейцарский психолог Людвиг Бинсвангер (Ludwig Binswanger), американские психотерапевты Ролло Мэй (Rollo May), Джеймс Бьюдженталь(James Bugental), Ирвин Ялом (Irvin Yalom), австрийский психолог Альфрид Лэнгле (Alfried Langle).
Внутренняя сущность человека может вступать в конфликт с внешними обстоятельствами, и тогда главным источником проблем становится неприятие собственной жизни и тех ее аспектов, которые невозможно изменить. Экзистенциальная терапия не настраивает человека на перемены - она направлена на глубокое понимание существования как такового, решение проблем времени, жизни и смерти; свободы, ответственности и выбора; проблемы общения, любви и одиночества; смысла и бессмысленности существования.
Как это происходит. Основа работы экзистенциального терапевта - открытый диалог с клиентом. Стиль общения, глубина обсуждаемых тем и вопросов оставляют у клиента ощущение, что он понят. В процессе терапии, слушая себя и думая о себе, человек находит баланс между собой и миром и приходит к гармонии между своим существованием и собственной внутренней природой.
Ольга, 31 год:
'Как-то читая научно-популярный журнал, я почувствовала, что у меня перехватило дыхание: речь в статье шла о раке. От этой болезни умерли мои бабушка, дедушка и дядя, и меня поразила мысль: со мной может случиться то же. Я стала плохо спать, все время ощупывала себя, и в неимоверных количествах ела помидоры: кто-то сказал мне, что они выводят из организма канцерогены. Я так измучила себя и своих близких, что они чуть ли не силой отправили меня к психотерапевту. Она слушала, а я, как заезженная пластинка, повторяла: 'Боюсь рака, боюсь рака:' И вдруг психотерапевт сказала: 'Моя мама умерла от рака, когда мне было двадцать лет, и я боялась, что тоже умру от этой болезни. И сейчас иногда об этом думаю'... Я опешила: разве психологи могут чего-то бояться? Но тут же пришло чувство покоя: я не одна - рядом человек, который меня понимает. На следующих встречах мы говорили о страхе и смерти, а я стала задумываться о том, что когда-нибудь придется уходить, и вряд ли так уж важно, как именно. Мне удалось принять тот факт, что смерть реальна, и моя жизнь когда-нибудь завершится, но, пока она идет, я буду жить, а не умирать'.
Оглянитесь вокруг. Наша жизнь начинает напоминать сюжет известного фильма "Матрица". Все человечество живет в сети, в виртуальном мире, созданном с благой целью - помочь человечеству, приобщить его к мировым знаниям, но используемом для поглощения наших жизней.
С начала года в России вступил в силу новый закон, который обязывает всех перевозчиков страховать свою гражданскую ответственность относительно причинения вреда жизни, здоровья или имущества пассажиров
Скажи, что ты ешь, и я скажу, кто ты... Такую забавную формулу вывела известный эксперт японской Ассоциации естественного питания Норико Курияма, много лет подглядывая в тарелки едоков.
Опытный специалист, способный быстро давать точные оценки для объектов и ситуаций в определенной области профессиональной деятельности, а также советы по принятию решений для лиц, ответственных за...
