это может вам помочьКак решать проблемы? Известный общественный деятель и писатель Александр Хакимов утверждает совершенно неожиданное решение этого вопросы
Смехлечитнервы и улучшаетаппетит
Смех, как известно, продлевает жизнь. А еще снимает стресс, помогает улучшить аппетит, работоспособность и нормализует сон.
К таким выводам пришли малайзийские ученые, которые провели исследование того, как смех влияет на человека. Тридцать студентов Малайзийского государственного университета приняли участие в исследовании положительного влияния смеха на организм человека. На протяжении девяти дней они проходили курс смехотерапии, проводившийся профессором Маесом Каррупия.
Эти лекции включали в себя обучение особым дыхательным практикам, имитирующим смех человека. Таким образом, в течении нескольких дней добровольцы смеялись по несколько часов в день. Этот тренинг проводился как раз перед летней сессией, и в перерывах между лекциями студенты готовились к экзаменам. Оказалось, что студенты, принимавшие участие в эксперименте, без проблем сдали экзамены, причем они даже не нервничали непосредственно перед сдачей. У них также нормализовался сон и улучшился аппетит.
По словам студентов, они физически ощущали себя гораздо лучше, нежели обычно, и изменения они приписывают именно смехотерапии. У одного из добровольцев прошло депрессивное состояние, и, по его словам, у него перестали 'пошаливать' нервы.
Этот эксперимент проводился в преддверии конференции, посвященной целебному действию смеха, которая будет проходить в августе этого года. Ученые надеются привлечь к этому мероприятию широкие массы населения и впоследствии создать сеть так называемых 'Клубов смеха' по всей стране. А также организовать ежегодный национальный День смеха, который стал бы праздником хорошего настроения для всех жителей Малайзии.
Что такое аудиоконференцсвязь? Аудиоконференцсвязь - это использования каналов связи для организации локальных и распределенных совещаний между участниками (распределенных офисов), в котором подсоединяются голоса всех участников конференции
Комментариев к этой статье пока нет. Станьте первым!
Написать комментарий
Ссылки по теме Смех лечит нервы и улучшает аппетит :
Ухудшение продуктивности выполняемой деятельности, ее скорости и качества в присутствии посторонних людей или наблюдателей, как реальных, так и воображаемых.